名無しさん 19/09/22(日)01:41:11 ID:Db6
ボディビルダー「息が上がらない程度の有酸素運動をすれば時期に痩せて腹筋も割れてくるぞ」
ワイ「はぇー」

 

名無しさん 19/09/22(日)01:44:16 ID:Db6

1年後

ワイ「腹筋割れる気配が無いンゴ…」

 

名無しさん 19/09/22(日)01:51:04 ID:N8f
そらないものは浮かび上がってこんやろ

 

2: 名無しさん 19/09/22(日)01:42:10 ID:Bho
ボディビルダー「腹筋の脂肪が落ちるのは最後やぞ」
ワイ「はえ～」

 

6: 名無しさん 19/09/22(日)01:44:48 ID:LRD
>>2
どこの脂肪が優先的に落ちるんや

 

9: 名無しさん 19/09/22(日)01:45:32 ID:LEM
>>6
内蔵ちゃうか
知らんけど

 

名無しさん 19/09/22(日)01:46:02 ID:Db6
>>9
ワイ、内臓脂肪は順調に落ちてる

 

名無しさん 19/09/22(日)01:45:51 ID:Q37
>>6
脂肪が落ちるより筋肉が先に落ちるぞ

 

名無しさん 19/09/22(日)01:46:54 ID:Bho
>>6
内臓(肝臓)脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪
で皮下脂肪は肝臓から遠い部分から落ちると言われてる

 

名無しさん 19/09/22(日)01:43:10 ID:LEM
結局部分痩せとかいう都合のいい方法は存在しないんやね

 

  

 

22: 名無しさん 19/09/22(日)01:49:09 ID:Bho
食事は特に何もしてないん？

 

名無しさん 19/09/22(日)01:50:36 ID:Db6
>>22
調理法を茹でか焼きにしてなるべく油とり過ぎないようにはしてる。

 

54: 名無しさん 19/09/22(日)01:58:22 ID:Tfg
イッチは多分特定のトレーニングしかしてないんじゃないかな？
例えば腹筋にしてもバリエーションあってきく部位それぞれ違うから色々混ぜてみるといいと思うンゴ

 

63: 名無しさん 19/09/22(日)02:01:06 ID:Db6
>>54
腹筋嫌いやから滅多にやらないんや。でも多少は週一でもいいからやるべきやなとは思った

 

67: 名無しさん 19/09/22(日)02:02:40 ID:Tfg
>>63
ならボクササイズとか体幹トレーニングとかヨガで腹筋鍛える方法もあるから置き換えればいいんじゃね

 

70: 名無しさん 19/09/22(日)02:04:54 ID:Db6
>>67
〔SIXPADじゃ〕いかんのか？

 

71: 名無しさん 19/09/22(日)02:05:53 ID:2cr
>>70
あれ筋繊維傷みすぎるからあんまりよくないよ

 

73: 名無しさん 19/09/22(日)02:06:40 ID:Tfg
>>70
あれいうほどきかん　原理マッサージ器と同じだし
おなかもみもみマシンに何万も出すなら同じ金でジムなりキックボクシングジム行った方が効果高い

 

75: 名無しさん 19/09/22(日)02:09:16 ID:Db6
>>73
あんま効果無いとは聞いた事あるけど、それって周波数が原因やないんか？SIXPAD売ってるお兄ちゃん言ってたで。

 

76: 名無しさん 19/09/22(日)02:11:03 ID:Tfg
>>75
売る人が効果ありませんてわざわざいうと思うか？
結局正攻法が一番効果早いし金もプロパー以上はかからんよ

 

77: 名無しさん 19/09/22(日)02:13:37 ID:Db6
>>76
やっぱ地道に腹筋するしかなさそうやな。ドラゴンフラッグもどきでもやるわ

 
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1001: 以下、関連記事をお送りします 2019/01/1(月) 00:00:00.00 ID:HeavyD